យល់ដឹង​៖ សាលាដ និង​អត្ថប្រយោជន៍​
ដោយ ខ្មែរអង្គរ  ថ្ងៃទី 21 March, 2014  ម៉ោង 14:12 | សុខភាព

​មាន​ដឹង​ទេ​ថា​សាលា​ដដែល​អ្នក​ញ៉ាំ​រាល់ថ្ងៃ​មាន​សារៈប្រយោជន៍​អ្វីខ្លះ​ឬទេ​? ​ប្រិយមិត្ត​ភាគច្រើន ពិតជា​បាន​ស្គាល់​ជាក់​ជាមិនខាន ចំពោះ​បន្លែ​សាលាដ តែ​មិន​ប្រាកដថា​បានដឹង អំពី​អត្ថប្រយោជន៍​របស់​វា ឬ​យ៉ាង ណា​នោះទេ​។

ពេលនេះ​យើង​សូម​ណែនាំ​អំពី​អត្ថប្រយោជន៍ ទាំងអស់នោះ តើ​វា​មាន​អត្ថប្រយោជន៍​យ៉ាងណាខ្លះ​?

១ – ស្លឹក​សាលាដ​ដែលមាន​ជាតិ​កាឡូរី​តិច ដែល​ជួយ​ជម្រុញ​ឲ្យ​មាន​សុខ​ភាពល្អ និង​ការពារ​ប្រឆាំងនឹង​ជំងឺ​ផ្សេងៗ​

២ – ស្លឹក​សាលាដ​ស្រស់ គឺ​ផ្ទុក​ទៅដោយ​វីតាមីន C ដែល​ជួយ​ដល់​ការអភិវឌ្ឍ​ប្រព័ន្ធ​ភាពស៊ាំ​របស់​រូបរាងកាយ ប្រឆាំងនឹង​ភ្នាក់ងារ​ជំងឺឆ្លង និង​ជាតិពុល​ផ្សេង​។​

៣ – សាលាដ គឺជា​ប្រភព​នៃ​វីតាមីន K ដែល​ដើរតួ​យ៉ាងសំខាន់​ជួយ​ដល់ មេ​តា​ប៉ូលិស របស់​ឆ្អឹង ព្រមទាំង​កោសិកា​ឆ្អឹង និង​កោសិកា​ប្រសាទ​របស់​ខួរក្បាល​, សួត និង​ជំងឺមហារីក​មួយចំនួន (​មហារីក​បំពង់ក ​)​ ។​

៤ – នៅក្នុង​សាលាដ​មាន​ផ្ទុក​វីតាមីន A គឺជា​តម្រូវ​ការចាំបាច់​របស់​រាងកាយ ដើម្បី​ការពារ​ភ្នាស​ក្នុង​ខ្លួន​, ស្បែក និង​ជាពិសេស​ភ្នែក​។​

៥ – ក្រៅពីនេះ ជាតិ​ប៉ូ​តា​ស្យូ​ម នៅក្នុង​សាលាដ ក៏​ជួយ​គ្រប់គ្រង​ចង្វាក់បេះដូង និង​ការឡើង​សំពាធ​ឈាម​, ម៉​ង់​កា​ណែ​ស ជួយ​ដល់​ប្រព័ន្ធ​អង់ស៊ីម​, ជាតិ​ទង់ដែង ជួយ​ដល់​ការផលិត​កោសិកា​ឈាមក្រហម​។​ ​

ដូចនេះ​ការ​ញ៉ាំ​សាលាដ​ឲ្យ​បាន​ទៀងទាត់ ជួយ​ឲ្យ​លោកអ្នក​ជៀសផុត​ពី​ជំងឺ​ជាច្រើន ក្នុងនោះ​មហារីក​ផងដែរ និង​ធ្វើអោយ​យើង​មាន​សុខភាព​ល្អ​៕ ​

????????????????????

????????????????????